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8 juillet 2009 3 08 /07 /juillet /2009 00:47



























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commentaires

Oligo 09/07/2009 00:09

Mom et tizoug : la prochaine fois ,je ferais gaffe.

mom 08/07/2009 14:42

il faut s'étirer!! bonne journée

tizoug 08/07/2009 01:41

ah ça ,c'est normal lol
il faut commencer tout doucement 4km et faire des étirements après l'entrainements et boire en courant tous les 5 kms